今シーズンも始まって６回目。
やっと体が慣れてきた感じ

ドリル練習で去年さんざんやった練習内容・・・・・・。
みんなしどろもどろ状態
今シーズン新しい内容の練習ばかりだったので、去年の動き方が置き去りに（言い訳ですが・・。）

もとい、今日のドリル練習もなかなか高度でした。
山雅がやってるメニューの一部らしいです。一応なんとかこなせた・・か？

ミニゲーム今日は８分ハーフ。
止まると吹き出るほど汗が出るわ出るわ

ファーストタッチに気を付けるあまり、次にいこうとする前に敵にかこまれる・・。
最後、コーチに質問したところ、ファーストタッチの置き場所を考える・・と。
まあそんな余裕なんてないんですけど～

問題は山積みですがまずは最後まで走れる体力がほしい～
仕事に家事に畑、その他もろもろ・・。トレーニングまで手が回らん！

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　今シーズン、終了してしまいました。
週１のお楽しみ
納会をメンバー宅のペンションにて大騒ぎしました。
１人１品持ち寄りで集合
ホントに美味しく食べるのがもったいないくらいのご馳走でした。


また来シーズンも皆様よろしくお願いします

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　先週、１週空いてのフットサルでしたが、２，３日筋肉痛でした。

今日も、フロントガラスが凍るほど寒い夜でしたが、頑張って走ってきました。
山積みな課題もありますが、
今日はファーストタッチを確実にしようと・・それだけでも！と思いながら
結果は・・
なんとか相手も振り切ることができたような・・
シュートチャンスもあったけど、ダッシュで精一杯になり、惜しくもゴールにはなりませんでしたが・・。

来週、今シーズン最後の練習なので、集大成が出せればと思います

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　今日のノート
リスクマネージメント
精度をあげる
その他・・。
けっこう走りました。
おかげで汗だくに


先日、他チームと試合をしませんか？とコーチから・・。
いろいろ話をしていただいたようですが、なんと！５０代も混じってのチームが長野県中探してもいないらしく、あわやいきなり県代表か
といっても、前半６分程で息切れしてしまうチームです。

コーチがすごいので、練習内容は密度濃い～ですけどね・・。

仕事と冷え性で、すでに足の指、しもやけになってますが、久々に足先までポカポカしてます。
夢中で走るので、もうお腹も空きぎみ・・。
あったかいまま寝てしまお～

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　フットサル仲間のみかちゃんがお誕生日だったので、ケーキを持参して行きました。

　
今日は参加人数７名でしたがミニゲームはコーチ達３人入っていただいたのでめちゃくちゃ走り酸欠に・・

スペースを作ること、コミュニケーション、ファーストタッチ、良い準備すべてよくわかりました。
私はバテバテですがね・・。



練習の後でみんなで食べました。
・・コーチが一番たべてたような・・＾＾。

来週もがんばりま～す。

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